課程名稱 : 學習坐禪

上課時間 : 星期一 19:30 ~ 21:00

上課地點 : 本會十二樓佛堂

授課老師 : 宗道法師

學習坐禪

端身正坐而入禪定。結跏趺坐，不起思慮分別，繫心於某一對象，稱為坐禪。

佛教的修行綱要，是戒定慧三學。戒清淨，始得禪定寂靜；禪定功夫到達一定水準，始得智慧明朗。因此，欲行佛道，不能不修禪定。

坐禪的姿勢、方法、 時間等都需要注意與學習的。

本課程一期6堂課。這是第一期。