課程名稱 : 素食蔬食健康班(第4期)

上課時間 : 星期四 13:30 ~ 15:30

上課地點 : 本會七樓教室

授課老師 : 饒秋霞居士

一、授課老師：饒秋霞居士

二、授課內容及時間：

（1）怎麼吃三餐－健康飲食法。怎麼做－營養才均衡、不流失？

（2）健康養生與修行，如何減碳、減少污染、愛地球？

（3）如何不給家人增加負擔？每人能快樂自在。歡迎年長高齡及退休人員來共學。

（4）如何規劃老年生活？如何面對疾病？健康與營養。

（5）認識脂肪與健康－健康簡單的烹飪方法。

（6）在家輕鬆煮，也能辦桌請客、不外食。

（7）認識食品安全問題。

（8）解答老師所編之四本食譜菜單中有疑惑者，排入學習課程中。

三、上課時間、地點：2021年3月04日(週四)開課，每週四下午 13：30～15：30。　　　　　本會七樓教室

四、報名方式及時間地點：

※2021年3月04日（星期四）下午一點13：30，本會七樓教室，現場報名及上課。

五、備註：免學費，限額四十名。