課程介紹
課程名稱 : 素食蔬食健康班
上課時間 : 星期四 13:30 ~ 15:30
上課地點 : 本會七樓教室
授課老師 : 饒秋霞居士
《素食蔬食健康班》(第1期)
一、授課老師:饒秋霞居士
二、授課內容及時間:
(1)怎麼吃三餐-健康飲食法。
(2)怎麼做-營養才均衡、不流失?
(3)健康養生與修行。
(4)現今災難頻傳,如何減碳、減少污染、愛地球?
(5)現今高齡化社會,如何不給家人增加負擔?每人能快樂自在。歡迎年長及退休人員來共學。
(6)如何規劃老年生活?如何面對疾病?健康與營養。
(7)認識脂肪與健康。
(8)健康簡單的烹飪方法。
(9)在家輕鬆煮,也能辦桌請客、不外食。
(10)認識食品安全問題。
2020年2月27日(週四)開課,每週四下午 13:30~15:30。
三、上課地點:本會七樓教室
四、報名方式及時間地點:
※2020年2月26日(星期三)早上九點,
在本會地下室教室(1),現場報名,額滿為止,逾時不候。
五、備註:免學費,限額四十名。